Bienvenido a tu Limpieza para la piel y las defensas
Antes de nada, gracias por elegir el Skin & Immunity Cleanse de Andajuicya.
La vida puede ser exigente. Las largas jornadas de trabajo, las agendas ocupadas, dormir poco y el estrés del día a día pueden dificultar mantener una alimentación equilibrada.
Esta limpieza ha sido cuidadosamente diseñada para ayudarte a aumentar de forma sencilla y agradable tu consumo de verduras frescas y nutrientes presentes de forma natural en los alimentos.
Con una selección de verduras de hoja verde, cítricos frescos, espirulina azul y nuestra leche de almendras artesanal, este programa pone el foco en la hidratación, la nutrición y el apoyo a las funciones normales de tu organismo dentro de una alimentación variada basada en plantas.
Tanto si quieres renovar tus hábitos alimentarios, aumentar tu consumo de verduras o simplemente dedicar unos días a priorizar tu bienestar, nos alegra acompañarte en el proceso.
Tu Skin & Immunity Cleanse diario incluye
Cada día recibirás:
- 5 × Diego
- 1 × Dexter
- 1 × Lucia
- 1 × Ana Nut Milk
Cada botella ha sido seleccionada con un propósito.
En conjunto, aportan una amplia variedad de verduras de hoja verde, vitaminas y minerales presentes de forma natural, antioxidantes, grasas saludables e hidratación para acompañarte durante tu limpieza.
Cómo disfrutar de tu limpieza
No existe una única forma perfecta de realizar una limpieza, pero recomendamos seguir una rutina.
Intenta disfrutar de una botella cada dos o tres horas a lo largo del día.
Tómate tu tiempo. En lugar de beber rápidamente, disfruta de cada sorbo y deja que la saliva se mezcle naturalmente con el zumo antes de tragar.
Los zumos prensados en frío contienen una concentración de nutrientes presentes de forma natural, por lo que merece la pena disfrutarlos sin prisas.
Durante tu limpieza recuerda:
- Bebe abundante agua.
- Mantente bien hidratado.
- Escucha a tu cuerpo.
- Descansa cuando lo necesites.
Si tienes alguna pregunta durante tu limpieza, estamos a solo una llamada o mensaje de distancia.
Nuestro horario diario recomendado
7:00 – 8:30 | Lucia
Comienza la mañana rehidratándote después de una noche de descanso.
Lucia combina agua alcalina con limón fresco y un suave toque de chile, creando un comienzo refrescante para el día.
La hidratación es una de las bases más sencillas e importantes del bienestar, por lo que Lucia es una forma perfecta de comenzar.
9:00 – 10:30 | Diego
Tu primera dosis de nutrición verde.
Elaborado con kale, espinaca, apio, pepino y limón, Diego aporta una amplia variedad de vitaminas, minerales y compuestos vegetales presentes de forma natural, manteniendo al mismo tiempo un perfil fresco y ligero.
11:30 – 13:00 | Diego
Una segunda dosis de verduras verdes.
Una de las características principales de esta limpieza es la constancia.
En lugar de depender de una gran variedad de zumos, hemos aumentado deliberadamente tu consumo de verduras de hoja verde, permitiéndote disfrutar de varias raciones a lo largo del día.
13:30 – 15:00 | Diego
A estas alturas, tu cuerpo ya habrá recibido una buena cantidad de verduras frescas.
Cada botella continúa aportando hidratación junto con nutrientes naturales procedentes de algunas de las verduras más nutritivas.
15:30 – 17:00 | Dexter
La máquina azul.
Dexter debe su llamativo color a la espirulina azul, una forma de espirulina rica en el pigmento natural ficocianina.
Combinada con limón fresco y agua alcalina, Dexter aporta un cambio de sabor refrescante y añade otro ingrediente único a tu limpieza.
17:30 – 19:00 | Diego
A medida que avanza el día, otro Diego aporta una nueva ración de verduras de hoja verde y mantiene tu consumo de vegetales frescos.
Su sabor limpio y refrescante se ha convertido en uno de los favoritos de nuestros clientes.
19:30 – 21:00 | Ana
Termina el día con algo completamente diferente.
Nuestra leche de almendras artesanal combina almendras con miel cruda, canela, clavo y sal del Himalaya para crear una bebida cremosa y reconfortante.
Las grasas procedentes de las almendras aportan una mayor sensación de saciedad y ofrecen un agradable contraste frente a los zumos verdes.
Un Diego más
Tu último Diego puede disfrutarse cuando mejor encaje con tu rutina.
Algunos clientes prefieren tomarlo a media tarde, mientras que otros lo reservan para más tarde.
Escucha a tu cuerpo y disfrútalo cuando te resulte más natural.
Los protagonistas de tu limpieza
Kale
Considerado uno de los vegetales de hoja verde más densos nutricionalmente, el kale contiene de forma natural vitaminas y minerales, entre ellos vitamina C y vitamina K.
Espinaca
Una excelente fuente de nutrientes naturales, la espinaca aporta vitaminas, minerales y compuestos vegetales dentro de una verdura baja en calorías.
Apio
Naturalmente refrescante y con un elevado contenido de agua, el apio aporta sabor y contribuye a la hidratación del conjunto.
Espirulina azul
La espirulina azul destaca por su intenso color y por la presencia natural de ficocianina, haciendo de Dexter una de las bebidas más características de nuestra colección.
Lo que puedes experimentar
Cada persona responde de manera diferente.
Algunas personas notan más energía. Otras simplemente disfrutan de consumir muchas más verduras de las que normalmente incluirían en su alimentación.
Algunas pueden notar una mejor hidratación o sentirse motivadas para continuar tomando decisiones más saludables después de completar la limpieza.
Durante el primer día es normal experimentar:
- Ligera sensación de hambre.
- Antojos de azúcar.
- Dolor de cabeza.
- Cambios en los niveles de energía.
Estas sensaciones pueden aparecer mientras tu cuerpo se adapta.
Algunas personas descubren que durante el segundo o tercer día se sienten más ligeras y con mayor control sobre sus hábitos alimentarios.
Cómo prepararte para tu limpieza
Si es posible, comienza a preparar tu cuerpo dos o tres días antes.
- Aumenta tu consumo de agua.
- Reduce los alimentos ultraprocesados.
- Come más verduras.
- Reduce el consumo de alcohol.
- Disminuye la cafeína si es posible.
Pequeños cambios antes de comenzar pueden hacer que la experiencia resulte mucho más cómoda.
Apoyando tu bienestar
Tu sistema inmunitario trabaja continuamente, todos los días del año.
Ninguna limpieza puede sustituir una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un sueño de calidad. Sin embargo, aumentar el consumo de verduras frescas, mantener una buena hidratación y tomar decisiones alimentarias más saludables son pasos positivos para cuidar tu bienestar general.
Piensa en esta limpieza como el comienzo de unos hábitos más saludables, no como el objetivo final.
Cómo terminar tu limpieza
Una vez terminada la limpieza, continúa nutriendo tu cuerpo con alimentos integrales y variados.
Durante el primer o segundo día puedes elegir comidas como:
- Huevos.
- Aguacate.
- Pescado azul.
- Proteínas magras.
- Verduras de hoja verde.
- Grasas saludables.
Continúa bebiendo abundante agua e intenta no volver inmediatamente a grandes cantidades de alimentos ultraprocesados o azúcar.
Enhorabuena
Acabas de completar una de nuestras limpiezas con mayor presencia de verduras.
Durante estos días has incorporado una amplia variedad de verduras de hoja verde, grasas saludables y nutrientes presentes de forma natural, mientras dedicabas un tiempo valioso a priorizar tu bienestar.
Tanto si tu objetivo era renovar tus hábitos alimentarios como aumentar tu consumo de verduras frescas, esperamos que esta experiencia te deje renovado, motivado e inspirado.
Tu salud es una de las mejores inversiones que puedes hacer.
Gracias por permitir que Andajuicya forme parte de tu camino.
Tanto si esta es tu primera limpieza como si ya has realizado diez, esperamos que cada botella te inspire a seguir tomando decisiones positivas mucho después de terminarla.
Por tu salud,
El equipo de Andajuicya